これからオーダーメイド

2020 年 02 月 18 日

ヨガ体験

 

“これから”では、様々な外部講師の方をお招きしており、利用者様の文化的活動の幅が広がっています。

 

今回のピックアップはヨガ教室!!

“これから”では月に2回(毎月第3・第4火曜日)開講されています♪

 

こちらはヨガの風景です。

 

 

ボードに載っているプログラムに沿って真剣に取り組まれています!

 

ヨガのポーズは多種多様で驚かされました!

 

どんなポーズに挑戦したらよいかあたふたしていると...

 

講師の先生が来て下さり、手取り足取り優しく教えてくださいました☺

 

体の筋をゆっくりと伸ばしていくマッサージのようなヨガを体験...これがとても気持ちいい...

 

 

 

 

どんな方でも楽しめるように講師の先生が豊富なバリエーションのヨガを用意して下さっています。

 

腰痛に効くヨガなど、部分的に効くヨガも...ヨガの世界は奥深いです✨